乳房のトラブルは女性にとって非常に多いものです。たとえば、急に痛みが出たり、張りが強くなったり、はたまたしこりが出来たりします。多くの女性が経験することなので、あまり心配しすぎる必要はありませんが、病気の可能性もあるため、心配であれば病院で診てもらうことをオススメします。

 

以下にて、それぞれの症状ごとの特徴と病気の種類を紹介しますので、乳房に痛みや張り、しこりなどが現れたという方は、ぜひ参考にしてください。

 

 

乳房に張りと痛みがある場合

 

乳房に張りと痛みがある場合には、「通常時」、「出産・妊娠時」、「成長時」の3つの時期に分かれます。

 

通常時

これといった兆候がなく、日常生活において急に乳房が痛くなった、張りが出てきた場合はこれにあたります。大きな要因として考えられるのが女性ホルモンとの関係です。女性ホルモンの分泌量というのは一定ではなく、精神状態や健康状態で変わってきます。乳房に張りや痛みが生じる場合、女性ホルモンの働きが強くなっていることが多く、ブラをつけるだけで痛みが生じることも多々あります。

 

急に痛みが生じた、あるいは周期的に痛みが生じる場合には、女性ホルモンとの関係性が強いため、個人差はありますが1週間ほど様子を見てみましょう。また、生理が周期的に来ているかどうか確認しましょう。生理周期が正しいのにも関わらず、痛みが1か月以上続く場合には女性ホルモンによるものではなく、その他の病気の疑いがあるため、病院で診察を受けた方が良いでしょう。

 

出産時・妊娠時

多くの場合、女性は出産した後には乳房に張りや痛みが生じます。これは生まれてきた赤ちゃんに母乳をあげるための生体メカニズムであり普通のことです。母乳をあげた後に痛みが和らぐという場合には心配はありません。しかしながら、常に痛みが生じるという場合には、何かしらの病気に罹っている可能性も否定は出来ないため、心配であれば一度診察を受けてみましょう。

 

成長時(思春期)

思春期、つまり中学生や高校生に多いのが成長時におこる乳房の張りと痛みです。女性は男性に比べて成長度が急激であることが多く、それに従い乳房の成長が急激に早くなり、女性ホルモンが一気に活発的になります。

 

女性ホルモンの分泌量が一気に多くなると、乳房に張りと痛みが生じてくるので、これは普通のことです。成長に伴い1か月や2か月と長く続く場合がありますが、身長が伸びた、体重が増えたなど、成長してるなと感じる場合には、何も心配する必要はありません。

 

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乳房に張りや痛みがあっても、乳房皮膚の異常やしこりがない場合には、女性ホルモンの関係性が非常に高いため、基本的には心配する必要はありません。ちょっとの振動で痛みが出る場合も同様に心配はありません。ただし、1か月や2か月と症状が改善されない場合には一度診察を受けてみましょう。

なお、張りや痛みに加え、乳頭から分泌液がでる場合があります。これも女性ホルモンが関係していることが多いのですが、分泌液の色調によっては乳腺症などの病気の可能性があります。詳しくは「乳首・乳頭から分泌液(透明・白色や血液)がでる原因と病気の種類」をお読みください。

 

 

乳房にしこりがある場合

 

乳房にしこりがある場合、乳がんではないかと心配する方が多くいらっしゃいます。しかしながら、一概に乳がんとは言えず、乳腺細胞と関係している場合が多くあります。

 

ホルモンの影響

乳房は主に乳腺と脂肪組織で構成されており、また乳腺は15~20の乳腺葉の集まりから成っており、女性ホルモンの影響によって肥大化することがあります。乳腺の肥大化は妊婦さんや出産後の女性に多いものの、未産女性でもホルモンの影響によって乳腺が肥大化する場合が多くあります。

 

乳腺が肥大化することによって、触診で分かるほどの”しこり”となっているため、一概に乳がんとは判別することが出来ません。また、乳がんは乳房の外側上部(脇の下)にしか出来ないと思っている方が多いのですが、実は外側下部や乳輪部、内側上部、内側下部と場所は様々です。

 

乳腺症

30~40代の女性に多くみられる病気で、乳房に大小さまざまな固いしこりが数多くでき、しこりの境界がはっきりしていないのが特徴です。しこり以外には、乳房の痛みや張り、乳頭からの分泌液、時にはリンパ腺が腫れることもあります。原因の多くはホルモンバランスの乱れ(エストロゲンの過剰分泌)によるもので、ホルモン剤や漢方薬などを用いて治療を行います。

 

乳腺のう胞

10代~20代の若い女性に多くみられる病気で、硬くて平たいしこりが特徴です。また、表面はスベスベしていてよく動きます。乳腺のう胞の主な原因は、ホルモンの影響によるところが大きく、乳房の繊維成分と乳腺の増殖によって起こります。

 

しこりの感触が乳がんと似ているため、心配する方が多くいますが、良性の腫瘍であり、基本的には時間の経過によって小さくなっていきます。しかしながら、大きさが1cm以上ある場合には腫瘍を摘出することが推奨されています。ただし、腫瘍は簡単に取り出すことができ、キズも目立たず、入院の必要もありません。

 

乳腺線維腺腫

乳腺線維腺腫は年齢問わず発症する病気で、柔らかく弾力のあるしこりが特徴です。また、多くは痛みが伴いません。原因は未だ解明されていないものの、卵巣ホルモンが何らかの発症原因になっていると考えられています。

 

しこりが小さい場合には経過観察で問題はありませんが、明らかに美容上に問題があるほど大きい場合は、切除することが推奨されています。切除を行う場合でもキズが目立たなく入院の必要はないため、積極的に切除手術を行うことをお勧めします。

 

乳腺葉状腫瘍

30代以上の女性に多く見られ、硬くてスベスベした楕円形のしこりが特徴です。乳腺線維腺腫とよく似た症状があるものの、2~3か月の間に急速に大きくなるのが特徴的。8割方は良性の腫瘍ですが、悪性の場合もあるため注意が必要です。悪性の場合、放置し続けると転移を繰り返し、場合によっては命に関わることもあるため、早急な摘出手術が必要となります。

 

乳腺炎

乳腺炎は産後授乳期に起こることが多い病気で、母乳を運ぶ管(乳腺)が詰まることで起こる場合(急性うっ滞乳腺炎)と、乳頭などから細菌が入り込み炎症を起こす(化膿性乳腺炎)ことで発症します。急性うっ滞乳腺症、化膿性乳腺炎ともに痛みのあるしこりが形成され、発熱や悪寒をきたすことがあり、化膿性乳腺炎は激しい痛みをきたします。

 

急性うっ滞乳腺症の場合は、母乳を外に出し詰まりをとることが先決であるため、頻回授乳やマッサージなどを行い改善を図ります。化膿性乳腺炎の場合は、抗生剤の使用、注射器による膿の吸引、切開により膿の摘出などを行い治療していきます。

 

 

女性ホルモンの分泌を抑える食品

 

乳房(おっぱい)の痛み・汁・しこりの主な原因は、女性ホルモンの過剰分泌であるため、分泌量を抑えることで改善を図ることができます。以下に女性ホルモンの分泌を抑える食べ物・飲み物をご紹介しますので、痛み・汁・しこりがある時には積極的に摂取していきましょう。

 

緑色の野菜ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、チンゲン菜、パセリ、セロリなど
柑橘系の果物みかん、オレンジ、グレープフルーツ、レモンなど
キノコ類シイタケ、舞茸、エノキ、シメジ、エリンギ、マッシュルーム、マツタケ、ナメコなど
飲料緑茶緑茶に含まれるカテキンがエストロゲンの減少をもたらします。

赤ワイン

赤ワインに含まれているレスベラトロール・プロアントシアニジンがエストロゲンの分泌を阻害します。

ココア

ココアに含まれている亜鉛がテストステロンからエストロゲンへの変換を阻害します。

 

 

”しこり病”の中で最も怖い「乳がん」

 

乳房にしこりがあり、さらに乳頭に湿疹やただれ、分泌液が出る場合、さらに乳房皮膚に発疹やただれ等がある場合には乳がんの可能性が考えられます。「乳腺症」「乳腺のう胞」「乳腺線維腺腫」「乳腺葉状腫瘍」「乳腺炎」などの場合は、そこまで深刻ではありませんが、乳がんとの判別は難しく、また乳がんと併発している場合も多々あります。

 

女性にとって非常に怖い乳がんですが、早期発見・早期治療することでほとんどが完治するため、乳房にしこりや痛み、分泌液など、何かしらの症状が出た場合には、ご自身で病気の判別をするのではなく、一度、婦人科に受診してください。

 


 

乳がんの発症率(女性)は数あるがんの中で最も高く、特に30代後半~40代の女性に好発する傾向があります(上図出典:国立がん研究センター)。しかしながら、乳がんによる死亡率はそれほど高くはないため、早期発見・早期治療を行うことで、負担なく完治させることができます。

 

乳房にしこりがある場合、「乳腺症」「乳腺のう胞」「乳腺線維腺腫」「乳腺葉状腫瘍」「乳腺炎」といった病気も考えられますが、乳がんの可能性は除外できないため、出来る限り早く受診し、原因を特定した上で治療を行ってください。